2006年07月31日

本日(7月31日)の食事状況

今日で、7月が終わりですねぇ(汗)

7月は進み方が早かった気がします。

8月は、充実に過ごしたいと思います(笑)

という事で、今日の食事状況です。


朝食:コーンスープ
   フルーツ【バナナ、白桃】


昼食:あんかけ焼きそば
   なめこのお味噌汁


夕食:中華丼
   なめこのお味噌汁
   こんにゃくの田楽


間食:ヘルシアウォーター 『花王』


反省:昼食で食べました、あんかけ焼きそばの"あん"は

   【豚肉、イカ、海老、アサリ、うずらの卵、キャベツ、もやし、人参、椎茸、玉葱、チンゲン菜】

   で作りました。具材をたくさん入れてボリューム感を多くしました(笑)
   夕食は、その"あん"が残っていたので、それを白飯にかけて中華丼にしました。

   朝食のコーンスープは、冷蔵庫にトウモロコシが残っていて、

   せっかくなので、ミキサーで潰し、潰した実と牛乳を混ぜ、それを煮込みました(笑)

   明日の昼食は、チャーハンを作ろうと思います!
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2006年07月30日

本日(7月30日)の食事状況

という事で、今日の食事状況です。


朝食:玄米フレーク『ヨーグルトをかけました』
   フルーツ【りんご、バナナ】


昼食:ピラフ『冷食です。』


夕食:白飯
   なめこのお味噌汁
   マグロの中落ち『シソと一緒に』
   山芋
   しらすとモロヘイヤの和え物
   煮物【高野豆腐、昆布】


反省:今日は、バランス良く食べた気がします(笑)
   夕飯にマグロの中落ちを食べたんですが、中落ち旨かった(笑)

   中落ちは山芋と一緒に白飯にかけて、山かけご飯のようにして食べました。
   今日、中華丼の上にかける具材を作ったので、明日の昼食はそれを食べようと思います!
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仮面ライダーカブト 第26話

という事で、感想です。

〜仮面ライダーカブト 第26話 『激震する愛』〜

天道は、35年前に書かれていたマスクドライダー計画の事を加賀美(父)に言う。

「自分の息子が招待リストに名前があるのは何故だ?それでも、惚けるのか?」と尋ねるが、

加賀美(父)は、「惚けているのは、君のほうだ。その理由は、君自身が一番知っているんじゃないかね?」と。

間宮麗奈と戦っていた、影山と大介だったが、手も足も出なく

ついに、変身が解けてしまう…

加賀美(父)は、天道の両親と妹の事を口にした。

天道は、「何故、両親と妹の事を知っている?」のかと疑問に思う…

ガタック(加賀美)は、三島に聞くが、三島は口を開こうとしなかった。

加賀美は自分自身で中へと行くが、三島は笑った…

ふと、ある事が頭を過ぎる…そこが本部ではないかと。

争いを始めようとするが…そこに田所が来て、争いを止める。

田所は、加賀美を殴った。

加賀美は、殴った田所の拳を見て、争うのを止め、変身を解き、田所・岬と一緒に帰る事にした。

本部から出てきた天道が、一人で外を見つめていた。そこに、一本の電話が入る。

それは、ひよりからだった。

「樹花が危ない」と知らされ、急いで樹花の所へと行く。

樹花を助け、岬に扮したワームを見つけ、追おうとするが…

地面の下から、もう1体のワームが出現する。

戦おうとするが、ワームはその場を去ってしまう…

一人で歩いていた剣は、赤いバラの花を見つける。

剣は、そのバラを見て、また姉の事を思い出す…

木の陰から腕が見え、それが姉だと思ったが、それは、天道から逃げてきた岬に扮したワームであった。

本部から帰ってきた加賀美・岬は車へと入っていくが、田所から、一封の封筒が落ちた。

それは、辞職願であった…

加賀美「何故ですか?」

岬「もしかして、あたし達のした事の責任をとって…?」

田所「違う…お前らには関係ない。」

加賀美「じゃあ、何で?!」

田所「俺にとって、組織の命令は絶対だった…正しい事をやっていると思えばこそ、

   どんな屈辱にも耐えてきたんだ…でも、それが出来なくなった。
 
   もはや俺に、組織に属する資格は無い…」

岬「だったら、あたしも同じです。田所さんが辞めるなら、あたしも。」

加賀美「そんな、岬さんまで?!」

田所「お前ら、お前らの意思を貫け。」

加賀美「田所さんの意思はどうなるんですか?ワームを助けるため…

    人類を守るために、ZECTに入ったんじゃないんですか?!

    俺がワームを倒しまくって、組織の中で伸し上がります。そうすれば、

    マスクドライダー計画の謎だって、いつか…
    
    田所さん、岬さん、俺に力を貸してください。お願いします!」


一方変わって剣邸では、

岬に扮したワームと一緒に踊っていた。その岬を見て、姉の事が頭に浮かんでいた…

そこに、間宮麗奈がやってくる。そのワームを倒すため、変身することに。

『Hensin』

しかし、手も足も出なかった…やられそうになるが、そこに岬に扮したワームが剣を助けた。

岬に扮したワームは、剣を見てその場を去ってしまった。後を追うように、間宮麗奈もその場を去った…

ひよりは、海の船乗場で、自分と両親が写っている写真を見ていた。

その写真は、風に乗ってしまったが、そこに来た天道の足のそばに落ちる。

ひより「返せ…」

天道「探したぞ。」

ひより「樹花ちゃんは…?」

天道「無事だ。あれから、ずっと家に閉じ込めている。本人は、文句タラタラだが…」

ひより「そうか。良かった…」

天道「実は、お前も危ない。岬のドッペルゲンガーを見たろ。俺の周辺に敵が狙いを付けたらしい…」

ひより「僕の事は、どうでもいい。」

天道「だめだ…俺のそばを離れるな…」

ひより「そんなの、信用出来るか…」

ひよりは、走ってその場を去ってしまう。

しかし、走った方向には、間宮麗奈とワーム達がいた。

天道は、ひよりの跡を追い、ひよりを逃げさす。

『Hensin』

しかし、天道も剣同様に手も足も出なかった…

一先ず、ひよりと一緒に隠れる事にする。

ひよりは、天道がしていたベルトに目がいく。

天道「7年前に、お前が見たベルトの少年は確かにこの俺だ…だが、そこで何があったかは言えない…」

ひより「なんでだ?!」

天道「言えないものは言えない!それに思っていた以上に、事情が複雑らしい…それを確かめないうちはな。」

天道はひよりを連れ、カブトエクステンダーに乗ろうとするが、そこにはワームが待ち構えていた。

天道「これだけは覚えておけ…たとえ、どんな敵が相手でも、俺はお前を守る!永遠にな…」

ひより「僕を調べたいなら好きにしろ。でも、天道はもういいだろ!」

天道「ひより…」

間宮麗奈「その温い感情か…人間とはくだらん…。」

そこへ、ガタックエクステンダーに乗ったガタック(加賀美)が助けに来る。

「cast off」

岬は、特殊カメラを使い間宮麗奈を撮り、その映像を田所に送る。

田所は分析をし、その分析結果を加賀美に送る。

岬は、ひよりを連れ、車へと戻る。

「Hensin」

「Cast off」

カブト、ガタックで倒そうとするが、もう1体のワームが邪魔をする。

剣は、岬に扮したワームと話をしていた。しかし、ワームは攻撃を始めた…剣は、そのワームを倒す。

カブト、ガタックは、もう1体のワームに狙いを定めた…

「1...2...3...Rider kick」

その1体を仕留める事に成功した。

作戦が成功した田所・岬・加賀美は、さらに分かち合うことに。

ひよりは、天道を見て「天道の事をもう一度信じてみよう」と心に誓った。

そして、影山は間宮麗奈の所へと、足を向けるのであった…


次回へ続く…

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やっとガタックエクステンダーが『Cast off』しましたね(笑)

あの感じが何かに似ている気がするのは、僕だけでしょうか…?(汗)

今、前売り券を買っておこうか迷っているんですよねぇ。

ん〜、どうしましょ(汗)
posted by 朱鳥 at 10:53| Comment(0) | TrackBack(5) | テレビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月29日

本日(7月29日)の食事状況

という事で、今日の食事状況です。


朝食:玄米フレーク『ヨーグルトをかけました。』
   フルーツ【りんご、バナナ】


昼食:冷し中華『胡麻ダレかけました。』


夕食:辛味おろしうどん
   白身魚の天ぷら


反省:今日の夕食は、祖父を食事処に行きました。
   さっぱりした物が食べたくて、『辛味おろしうどん』を頼んだんですが、
   予想以上に、「辛い+苦い」……
   辛味大根が入っていたんですが、それの味だったんだと思います…(汗)
   

   437Kcalらしいです。【意外と高いんですねぇ…】
   具材は特に入っていなかったので、350Kcalくらいだと思っていました。
   それ以外に、祖父から『白身魚の天ぷら』を貰い、食べました。
   
   明日の、飯は何か楽しみだなぁ(笑)
posted by 朱鳥 at 21:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月28日

本日(7月28日)の食事状況

という事で、今日の食事状況です。


朝食:玄米フレーク『ヨーグルトをかけました』
   フルーツ【りんご、バナナ】


昼食:マカロニグラタン


夕食:マカロニグラタン
   豆腐ハンバーグ【木綿豆腐、玉葱、人参】
   生野菜『レタス、キュウリ、トマト、蟹かまぼこ』


反省:何となく、夕飯は食べ過ぎたような気がしますが…(汗)
   まぁ、いいか(笑)

   今日は、昼食・夕食に【マカロニグラタン】を食べまして
   全て、食べ終わりました。

   マカロニグラタンが無くなったので、
   明日の朝食は今日と一緒だと思いますが、
   昼食は、つけ麺が一食分残っているので、それを食べたいと思います(笑)
posted by 朱鳥 at 22:26| Comment(0) | TrackBack(1) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月27日

ファイティングバック

近頃、肉体改造のために少しずつですが筋トレをしている僕なんですが、

そろそろ、本気で筋トレしようと思いまして、ある物を注文しました。

『ファイティングバック』

スタンド式のサンドバックです。

サンドバックは前から欲しかったんですが、買おうか買わないか迷ってました(汗)

今日サンドバックについて、ネットサーフィンをしていましたら、

『FIGHTING ROAD』という、トレーニング・格闘技用品が揃うサイトに辿り着きました。


そこで今、ファイティングバックを買うと『トレーニンググローブ』が

付いてきて、さらに『魔裟斗選手のトレーニングDVD』が貰えるという事で、

それに引かれて注文しました(笑)


商品発送は、注文をしてから「7日以内」らしいです。


早く来ないかなぁ(笑)楽しみだなぁ(笑)

【筋トレにも良いし、ストレス解消にもなり、一石二鳥です(笑)】
posted by 朱鳥 at 21:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日(7月27日)の食事状況

という事で、今日の食事状況です。


朝食:玄米フレーク『ヨーグルトをかけました』
   フルーツ【りんご、バナナ】


昼食:マカロニグラタン


夕食:白飯
   ちゃんちゃん焼き
   生野菜【玉子の白身、いんげん、玉葱、人参】


反省:多分、明日の朝食と昼食は今日と一緒です(笑)
   
   好きなものは、何日間続いても平気な僕です……(汗)
posted by 朱鳥 at 20:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ちゃんちゃん焼き

今日の夕食で、『ちゃんちゃん焼き』を作りました。

ホイルで包み、フライパンで焼きました(笑)
具材は、キノコ系を多く入れました。

〜ちゃんちゃん焼き〜

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『3人前です。』

材料:鮭の切り身【3切れ】『塩鮭』
   
   えのき【200g】
   まいたけ【150g】
   しめじ【160g】
   
   トウモロコシ【適量】

   合わせ味噌【大さじ2】『赤味噌・白味噌』


〜作り方〜

@:【えのき・まいたけ・しめじ】は、一口サイズに切り分けておきます。

A:大きめに取ったアルミホイルに、鮭の切り身を乗せます。

B:その上に、一口サイズに切り分けておいた【えのき・まいたけ・しめじ】を乗せます。

C:そしてトウモロコシをかけ、その上から【合わせ味噌】を塗します。

D:フライパンに、アルミホイルごと入れ、弱火で焼いていきます。

E:中まで火が通ったら、完成です。骨を取って、全体で混ぜて頂召し上がってください。


鮭と味噌だけあれば出来るので、材料は冷蔵庫に残っている野菜で十分です。
(キャベツ、もやし、玉葱、人参、ジャガイモ、等など)

今回は、鮭が【塩鮭】だけあって、あえて【合わせ味噌】だけにしました。

普通の鮭でしたら【合わせ味噌】に【砂糖、みりん、塩】を加えて、焼いて下さい(笑)
posted by 朱鳥 at 20:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月26日

本日(7月26日)の食事状況

という事で、今日の食事状況です。


朝食:ひじきの煮物
   白桃【2/3個】


昼食:白飯
   サワラの味醂焼き
   やっこ豆腐(鰹節を塗しました)


夕食:マカロニグラタン
   生野菜サラダ(レタス、キュウリ、トマト、蟹かまぼこ)
   ゆで卵

間食:C1000タケダ LEMON WATEER[レモンウォーター]


反省:今日もバランスが良かったと思います。
   明日から、3食のうち1食はマカロニグラタンを食べます(笑)

   
posted by 朱鳥 at 22:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マカロニグラタン

今日の夕食でマカロニグラタンを作りました。

今回は、市販のグラタンソースが家にあったので、それを使いました(笑)

〜マカロニグラタン〜

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「8食分です」

材料:マカロニ【300g】:1袋
   鶏肉(ムネ肉)【200g】
   玉葱【1玉】

   「市販」グラタンソース【680g】:大さじ16杯
   牛乳【1400cc】:7カップ

   塩【少々】
   コショウ【少々】
   パン粉【少々】

〜作り方〜

@:深い鍋に水を入れ、沸騰したら【マカロニ】を入れ、茹でておきます。

A:【鶏肉】は一口サイズに、玉葱は薄く、切っておきます。

B:鍋に油を敷き、切っておいた【鶏肉・玉葱】を入れ、火を通します。

C:【鶏肉・玉葱】に火が通ったら、【塩・コショウ】を入れ、下味を付けます。

D:その後、マカロニを入れ、混ぜておきます。

E:そして、【グラタンソース・牛乳】を加え、全体で混ぜ馴染ませます。

F:グラタン皿に入れ、上からパン粉をかけます。

G:230℃に温めておいたオーブンに入れ、焼き目をつけます。

H:焼き目が出来たら、完成です!



残り、5人前が残っているので、地道に食べていこうと思います。

(ここの所暑いので、冷蔵庫に入れて保存し早めに食べようと思います。)

さすがに作りすぎちゃいましたかね……(汗)
グラタン好きなので、毎食でも良いのですが…(汗)
posted by 朱鳥 at 21:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月25日

本日(7月25日)の食事状況

という事で、今日の食事状況です。


朝食:カボチャの煮付け
   フルーツヨーグルト(りんご、バナナ)


昼食:カレーうどん


夕食:カレーライス
   カボチャの煮付け


反省:今日はカレーが残っていたので、2食カレーにして全て食べ終わりました。
   カレーが無くなったので、明日何食べましょう…(汗)
posted by 朱鳥 at 21:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月24日

本日(7月24日)の食事状況

という事で、今日の食事状況です。

朝食:玄米フレーク
   生野菜(キャベツ、キュウリ、トウモロコシ)


昼食:ひつまぶし


夕食:カレーうどん(豚肉、人参、玉葱、ジャガイモ)
   生野菜(キャベツ、レタス、水菜、トマト)
   ゆで卵


反省:今日は、あっさりの食事でした。

   僕は、カレーの日だと【カレーライス】にしないで、

   汁に馴染ませた【うどん】にカレーをかけてカレーうどんで食べています。

   カレー余っているから、明日もカレーうどん食べよっ(笑)
posted by 朱鳥 at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ひつまぶし

昨日に食べた鰻が残っていたので、

今日のお昼ご飯で『ひつまぶし』にしました(笑)
材料が無かったりしましたので、自己流で作ってみました。

〜ひつまぶし〜

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「一人前です。」

材料:白飯【250g】
   鰻【1/3尾】:鰻とタレを別にしておきます。
   
   キャベツ【1/3枚】:塩で揉んでおきます。
   キュウリ【1/3本】:塩で揉んでおきます。
   トウモロコシ【適量】:塩で揉んでおきます。
 
   刻み海苔【適量】

『タレ』:水【200ml】
     鰹節【1袋:3g】
     塩【適量】
     薄口醤油【小さじ2杯】…僕の家には、無かったので【濃口醤油:小さじ1杯】でやりました。

〜作り方〜

@:沸騰したお湯に【鰹節】を入れ、出汁を摂ります。

A:出汁が摂れたら、【鰹節】を布等で絞り、汁だけにします。

B:その汁を、再び火にかけ、沸騰したら【塩】と【薄口醤油】を入れます。これで、出し汁は完成です!

C:【白飯】に鰻のタレをかけて、馴染ませておきます。

D:その上に、【刻んだ海苔】をかけます。

E:そして、塩で揉んでおいた【キャベツ、キュウリ、トウモロコシ】を乗せます。

F:最後に、【一口サイズに切って分けておいた鰻】を乗せたら、完成です!


今回は、ネギの代わりに【キャベツ、キュウリ、トウモロコシ】で、薬味にしました。

半分は普通に食べて、残りは、出し汁(又は、緑茶)をかけて、お召し上がり下さい。

出し汁は【濃口醤油】を小さじ1杯入れただけでも、結構、味が付いてしまうので、出来れば【薄口醤油】のほうを入れて下さい(笑)
posted by 朱鳥 at 22:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月23日

本日(7月23日)の食事状況

今日は、【土用の丑の日】です。

なので、ウナギを食べました(笑)

という事で、今日の食事状況です。


朝食:玄米フレーク(牛乳をかけました。)

昼食:つけ麺(玉子麺です)『和風のタレをつけ食べました。』
   マグロの刺身

夕食:白飯
   ウナギの蒲焼

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   『写真を撮るのを忘れてて、胴体の所は食べてしまったんです…(汗)すみません…明日食べる予定の尻尾の写真です…』

   カボチャの煮付け(醤油、みりんで味付けしました。)
   生サラダ(キャベツ、キュウリ、トマト、コーン)


反省:今日は、ウナギを食べたので満足です(笑)
   
   それで、今日はもう一つ記念日でして。

   今日は、僕の誕生日なのです。
   この歳からは、自分自身が変われる気がします。
   何故か、この歳になるのを待っていたんです。
   
   自分自身に悔いをしないように、頑張りたいと思います(笑)
posted by 朱鳥 at 21:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

仮面ライダーカブト 第25話

今回は、風間 大介(ドレイク)の帰ってくる話です(笑)

で感想です。

〜仮面ライダーカブト 第25話 『驕る捜査線』〜


ARIA『X』の中にある扉の前に辿り着き、

扉を開けると、そこには実験室のような小さな部屋があった。

加賀美が懐中電灯で部屋を照らしていると、ワームの卵があった。

そして、マスクドライダー計画と書かれたファイルを見つける。

そのファイルが書かれたのは、『1971年 4月3日』からの事だった。

天道と加賀美は、「何故、35年前からマスクドライダー計画があったのか?」と疑問に思う…。

ファイルの中には、

『戦いの神、ガッタクに選ばれし人 【加賀美 新】』と書かれていた。

それを見た加賀美は、自分の目を疑ったのであった…

地下から、何者かの声が聞こえた。

天道と加賀美は、ひよりをその場に待たせる。

そして、天道と加賀美は、その声のある方へと行くことに…

地下へと行くと、そこには一つのドアがあった。

しかし、そのドアは鍵が掛かっていて開かなかった。

そこへ、ZECT員を引き連れた、ザビー(影山)が実験室へと入ってきた。

逃げようとするが、加賀美の持っていた、マスクドライダー計画のファイルは銃に撃たれ、焼けてしまった。

加賀美は仕方なくそこを捨て、後にする事にした。

影山が研究室とファイルの事を見つけるが、

三島がそのファイルを踏み、見せないようにする。

影山は三島に尋ねるが…「お前には関係ない…」と。

研究所の地下からしていた声の正体は、拷問をされた一人の男であった。

天道は「思ったよりも根が深そうだな。ZECTという組織。そして、マスクドライダー計画…」と心で思い、家に帰るのであった…

そして次の日の朝になり、天道はスーツを着て家を出ていく。

行き場所は、立てこもり事件が起こっていた銀行であった。

そして、天道は一人でその事件を解決したのだ。

お祖母ちゃんが言っていた…「この世に不味い飯屋と、悪の栄えた試しは無い…」

その事件が起こった、現場には加賀美も来ていた。

周囲を見回していた加賀美は天道を見つける。

加賀美「警察の常総部に探りをいれる?…でも、何で刑事になんか…?」

天道「ZECTの側から行けば、ガードは固い。だが、警察からなら透けいる隙もある…」

そうか。警察の常総部は必ずZECTと繋がっているもんな…。ん?まてよ…。警察と行けば、俺の親父が…

俺は俺で動く…

ZECT本部では、三島がにパソコンを差し出す。

画面には、ある一人の女性が映っていた。

三島は「そいつはワームだ。始末しろ。」と指令を言い渡した。

岬が電話をしながら歩いていると、黒い服を着た4人の女性とすれ違う。

その黒い服を着た4人の女性の中には、何故か岬の姿があった…

街は、大雨になっていた。

街から離れている川付近の橋の下には、自転車で来ていたひよりが悩み、蹲っていた。

そこに天道がやってくる。

天道「どうした?こんな雨の中…」

ひより「僕は、一歩も前に進んでいない…。渋谷に行っても、結局何にも分からなかった。」

俺も確かめたい事が出来た。だが人生なんて分からない事だらけだ…

そうやって、いつもはぐらかして…僕を苦しめているのはお前だ…あのベルトの少年はお前なのか…?いつまで、はぐらし続けるつもりだ…

そこにワームが来る。

「Hensin」

「Cast off」

「Change beetle」

「1...2...3...Rider kick」

しかし、ワームを1体逃げられてしまう。

“Bistro la Salle”では、加賀美がバイトをしていた。

そこに岬が入ってくる。

加賀美に『樹花』の事を尋ね、その場を後にする。

そして加賀美の携帯に電話が入る。しかし、その電話を掛けてきたのは岬であった…。

加賀美は少し疑問を持ったが、ある作戦をする為に岬の所へと行く。

“Bistro la Salle”に来た岬は、天道家へと行き樹花を連れプールへと行く。

そこには、剣も来ていた。

田所として変装をしていた加賀美は岬を連れ、別の車へと乗る事に。

そして、目隠しをされたまま本部へと着く。

しかし、田所ではない事がバレて拘束されそうがなるが、加賀美はガタックへと変身をする事に。

「Hensin」

影山は街で三島にされた女性を探しると、そこに女性が現れた。

影山は変身をし、戦う事に。

「Hensin」

ガタックに変身した、加賀美はZECT員を追い込む。

「Cast off」

先を進む加賀美はZECT員に銃で撃たれるが、

弾の全てを、真っ二つに切ってしまう。

ガタックの足元には、真っ二つに切れた弾が落ち、それを見た、ZECT員は後ずさりしてしまう…

加賀美は中へと入っていくが、そこには三島の姿があった…

影山が戦っていると、そこに大介が現れ、変身し参戦する事に。

「Hensin」

「Cast off」 「Cast off」

警視庁では、天道が加賀美の父(警視庁官)に会う事に。

そこで、天道は、加賀美の父が警視庁官である事を知る。

タクシーの中には、岬に化けたワームが樹花と一緒に乗っていた。

自転車に乗っていたひよりはその状況を見て、驚いた。

加賀美は、三島に「話して貰うぞ。マスクドライダー計画の全てについて。」と三島に、ガタックダブルカリバー を向ける。

警視庁では、天道が加賀美の父に対し、『35年前の仮面武道会への招待リスト』を送ったのかを尋ねる……


次回へと続く。


いゃあ、今回も面白かったです(笑)

色々と波瀾がありましたが、来週はさらい波瀾がありそうですね(汗)


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2006年07月22日

本日(7月22日)の食事状況

という事で、今日の食事状況です。

朝食:かけ蕎麦(玉葱、椎茸)

昼食:かけ蕎麦(玉葱、椎茸)
   生サラダ(キュウリ、トマト)

夕食:アクエリアス

間食:フルーツヨーグルト(りんご、バナナ)


反省:今日もシンプルな食事でした。
   
   明日は、【土用の丑の日】ですね。

明日の夕飯は、ウナギで決定です!(笑)
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2006年07月21日

本日(7月21日)の食事状況

昨日は食い過ぎた事を、悔やみまして…。

本日は、軽めの食事にしました…(汗)

という事で、今日の食事状況です。

朝食:サンドイッチ(8枚切れ食パンの1枚分です)【レタス、トマト、キュウリ】

昼食:サンドイッチ(8枚切れ食パンの1枚分です)【レタス、トマト、キュウリ】

夕食:かけ蕎麦 【玉葱、椎茸】


反省:本日は、このような食事になりました。
   アッサリという感じです。

   これで、なんとか昨日の悔やみが少し取れたような気がします。(まだ、今ひとつ悔やみは取れてません……(汗)


   腹が減ってたので……空腹を考えないようにするため、もう寝ます……(汗)
posted by 朱鳥 at 23:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

酢豚

今日の夕飯の一品です。酢豚を作りました。

〜酢豚〜

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「3人前です。」

材料:豚肉【バラ肉】 250g
   人参 【1本】
   ジャガイモ 【2個】
   玉葱 【1玉】
   ピーマン【2個】

   酢豚の素 【1袋】:100mlの水で【酢豚の素】を溶かしておきます。

   醤油 【小さじ1】
   酒 【小さじ1】
   生姜 【適量】
   片栗粉 【適量】

〜作り方〜

@:豚肉に【醤油・酒・生姜】を付け、下味を付けておきます。

A:【下味を付けた豚肉とジャガイモ】に、片栗粉を塗し、油で揚げていきます。

B:野菜【人参、玉葱、ピーマン】は沸騰したお湯に入れ、茹でておきます。

C:フライパンに油を敷き、揚げた【豚肉とジャガイモ】と茹でておいた【人参、玉葱、ピーマン】を入れて、炒めておきます。

D:その後、水で溶かしておいた【酢豚の素】を入れ、万遍無く混ぜていきます。

E:トロミが付き、馴染んだら完成です!


僕の家では、ボリューム感を多くするため、ジャガイモを一緒に入れます。

酢豚のタレがジャガイモに絡み、いい感じになります(笑)
posted by 朱鳥 at 23:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月20日

本日(7月20日)の食事状況

という事で、本日の食事状況です。

朝食:白飯
   納豆
   お味噌汁(ジャガイモ、玉葱)
   大根サラダ(大根、鰹節):胡麻ダレをかけました

昼食:和風チャーハン

夕食:焼きビーフン
   オシツケの西京焼き
   お味噌汁(ジャガイモ、玉葱)
   
間食:OXYGEN 02

DSC00224.JPG


反省:オシツケという魚は食べるのは初めてでした。

   結構、油が乗っていて、実は柔らかくて美味しかったです(笑)

   ってか、絶対今日食いすぎた……(汗)
   
posted by 朱鳥 at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

焼きビーフン

本日の夕飯に作った、焼きビーフンです。

〜焼きビーフン〜

DSC00218.JPG

(3人前です)

材料:春雨(2束):乾燥麺【お湯に付け、戻しておきます】
   豚肉(200g)
   玉葱(1個):【薄く切っておきます。】
   人参(1本):【薄く切っておきます。】
   椎茸(4):【薄く切っておきます。】

   醤油(大さじ4)
   砂糖(大さじ2)
   ごま油(適量)


〜作り方〜

@:熱したフライパンに、ごま油を敷きます。

A:フライパンに馴染んだら、豚肉を入れます。

B:豚肉に火が通ったら、薄く切っておいた、【玉葱・人参・椎茸】を加えていきます。

C:全ての食材に、火が通った事を確認したら、戻しておいた春雨を入れて域、全体を馴染ませながら混ぜていきます。

D:そして、馴染ませ終わったら、【醤油・砂糖】を入れ、味付けをします。

E:味が調ったら、最後の仕上げに、ごま油をかけ、風味を付けたら完成です!

僕の家では、ビーフンの変わりに、春雨を使います。

結構、好きなんです(笑)
posted by 朱鳥 at 22:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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