2006年07月21日

本日(7月21日)の食事状況

昨日は食い過ぎた事を、悔やみまして…。

本日は、軽めの食事にしました…(汗)

という事で、今日の食事状況です。

朝食:サンドイッチ(8枚切れ食パンの1枚分です)【レタス、トマト、キュウリ】

昼食:サンドイッチ(8枚切れ食パンの1枚分です)【レタス、トマト、キュウリ】

夕食:かけ蕎麦 【玉葱、椎茸】


反省:本日は、このような食事になりました。
   アッサリという感じです。

   これで、なんとか昨日の悔やみが少し取れたような気がします。(まだ、今ひとつ悔やみは取れてません……(汗)


   腹が減ってたので……空腹を考えないようにするため、もう寝ます……(汗)
posted by 朱鳥 at 23:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

酢豚

今日の夕飯の一品です。酢豚を作りました。

〜酢豚〜

DSC00229.JPG

「3人前です。」

材料:豚肉【バラ肉】 250g
   人参 【1本】
   ジャガイモ 【2個】
   玉葱 【1玉】
   ピーマン【2個】

   酢豚の素 【1袋】:100mlの水で【酢豚の素】を溶かしておきます。

   醤油 【小さじ1】
   酒 【小さじ1】
   生姜 【適量】
   片栗粉 【適量】

〜作り方〜

@:豚肉に【醤油・酒・生姜】を付け、下味を付けておきます。

A:【下味を付けた豚肉とジャガイモ】に、片栗粉を塗し、油で揚げていきます。

B:野菜【人参、玉葱、ピーマン】は沸騰したお湯に入れ、茹でておきます。

C:フライパンに油を敷き、揚げた【豚肉とジャガイモ】と茹でておいた【人参、玉葱、ピーマン】を入れて、炒めておきます。

D:その後、水で溶かしておいた【酢豚の素】を入れ、万遍無く混ぜていきます。

E:トロミが付き、馴染んだら完成です!


僕の家では、ボリューム感を多くするため、ジャガイモを一緒に入れます。

酢豚のタレがジャガイモに絡み、いい感じになります(笑)
posted by 朱鳥 at 23:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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