2006年10月08日

本日(10月8日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:39.0kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜



・半身浴【20分】


今日は疲れました……(汗)

もう寝ようかな…。


明日は、朝から釣りに行く予定もあるので(汗)
posted by 朱鳥 at 23:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日(10月8日)の食事状況

今日は、久々に暖かかったですねぇ(笑)

しかも、秋晴れ!

過ごし易い一日でした(笑)

という事で、今日の食事状況です。


朝食:白粥
   なめこのお味噌汁


昼食:白飯
   金目鯛の干物
   生野菜【キャベツ】
   山芋


夕食:豆乳鍋


〜水分〜


朝:水【200ml】
  緑茶【200ml】


昼:緑茶【600ml】


夜:水【200ml】
  緑茶【400ml】


計:【1600ml】でした。
posted by 朱鳥 at 23:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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