2006年10月10日

本日(10月10日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:38.9kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・ウォーキング【30分】


・半身浴【20分】


もう少し、体力つけないと…(汗)

posted by 朱鳥 at 23:47| Comment(29) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月09日

本日(10月9日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:39.0kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・半身浴【20分】


昨日も触れましたが、今日は釣りに行ってきました(笑)

というか、何年ぶりでしょうか?(汗)

今日の収穫は、ボラ2匹(汗)

今日は疲れました……(汗)
posted by 朱鳥 at 22:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月08日

本日(10月8日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:39.0kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜



・半身浴【20分】


今日は疲れました……(汗)

もう寝ようかな…。


明日は、朝から釣りに行く予定もあるので(汗)
posted by 朱鳥 at 23:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月07日

本日(10月7日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:39.1kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・ウォーキング【30分】


・半身浴【20分】


最近、腹筋と背筋をお休みしていました(汗)

明日から、またやり始めようと思います(笑)
posted by 朱鳥 at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月04日

本日(10月4日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:39.8kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・ウォーキング【30分】


・半身浴【20分】
posted by 朱鳥 at 23:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月03日

本日(10月3日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:39.8kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・ウォーキング【30分】


・半身浴【20分】
posted by 朱鳥 at 23:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月02日

本日(10月2日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:39.9kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・ウォーキング【30分】

・腹筋【150回】

・背筋『2種』【各90回】

・半身浴【20分】
posted by 朱鳥 at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月01日

本日(10月1日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:39.8kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・ウォーキング【30分】

・腹筋【150回】

・背筋『2種』【各90回】

・半身浴【20分】
posted by 朱鳥 at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月30日

本日(9月30日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:40.0kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・ウォーキング【30分】

・腹筋【150回】

・背筋『2種』【各90回】

・半身浴【30分】


今日は、結構動いた気がします…(汗)

明日はやる事が多いので、ある意味楽しみです(笑)
posted by 朱鳥 at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月29日

本日(9月29日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:40.1kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・ウォーキング【30分】

・腹筋【150回】

・背筋『2種』【各90回】

・半身浴【30分】


今日は昨日と変わらず、一緒でした。

少し、改善しないといけないかもしれません…(汗)
posted by 朱鳥 at 23:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月28日

本日(9月28日)の身体状況 hj

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:40.1kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜


・ウォーキング【30分】

・腹筋【150回】

・背筋『2種』【各90回】

・半身浴【30分】


今日は昨日のダルさが消え、調子が良かったので

ウォーキングしました(笑)

あと…運動は控えたほうがいいんですかねぇ(汗)
posted by 朱鳥 at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月27日

本日(9月27日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:40.5kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜



・腹筋【150回】

・背筋『2種』【各90回】

・半身浴【30分】


今日は、疲れてしまって…体がヘトヘトだったので

ウォーキングはお休みしちゃいました…(汗)


明日こそは、やらなくては(笑)
posted by 朱鳥 at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月26日

本日(9月26日)の身体状況

という事で、今日の身体状況です。


     身長:163.5cm
     体重:40.6kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜



・腹筋【150回】

・背筋『2種』【各90回】

・ウォーキング【30分】

・半身浴【30分】


今日は寒かったせいか、お風呂のお湯が冷めるのが早かったような…(汗)


posted by 朱鳥 at 23:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月25日

本日(9月25日)の身体状況

こちらも、久々になってしまいましたが…(汗)

今日の身体状況を。

     身長:163.5cm
     体重:40.8kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


〜運動〜

・腹筋【150回】

・背筋『2種』【各90回】

・ウォーキング【30分】

・半身浴【30分】


最近、体力が減ってしまい…あまり汗をかく機会が無いので(汗)

半身浴を始める事にしました。

これは、結構汗もかきますし、良い感じです(笑)
posted by 朱鳥 at 22:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月07日

本日(8月7日)の身体状況

という事で、今日の身体状況を。

     身長:163.5cm
     体重:45.1kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


今日も、昨日と同じく縄跳びをやりました。

昨日よりかは、少し慣れたかなぁと思います。

2重跳びも練習しなくては…(汗)
posted by 朱鳥 at 23:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月06日

本日(8月6日)の身体状況

という事で、今日の身体状況を。

     身長:163.5cm
     体重:45.3kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


疲れてたので、今日は散歩を止めて…縄跳びをやりました。

縄跳びって予想以上に疲れますね…(汗)

もしかしたら、ジョギングするより疲れるかも。。

100回近く跳んで、終わりにしときました。

縄跳び、練習しなくては…(汗)
posted by 朱鳥 at 23:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月05日

本日(8月5日)の身体状況

という事で、今日の身体状況を。

     身長:163.5cm
     体重:44.5kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


今日は、あまり食べてませんので…。

最近、毎日のように就寝時間が1時くらいなので…

早めに寝ないといけないのですが…(汗)

しかも、お腹減ってきました(汗)
posted by 朱鳥 at 23:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月04日

本日(8月4日)の身体状況

という事で、今日の身体状況を。

     身長:163.5cm
     体重:45.2kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


ん〜、今日も測定し貰えず(汗)

今日も散歩してきました。ってか、今日一日ダルかったぁ(汗)

夏バテか…?もしくは、熱中症…?

早めに寝たいと思います(笑)
posted by 朱鳥 at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月03日

本日(8月3日)の身体状況

という事で、今日の身体状況を。

     身長:163.5cm
     体重:45.6kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


本日は6回チャレンジしましたが、測定して貰えず…(汗)

さすがに、やりすぎると電池が無くなるのが早くなってしまうので諦めました…

あと、今日起きたら『大腿四頭筋(ふくらはぎ)』が痛かったんです。

近頃、ジョギングをしていて「痛いなぁ。筋肉痛かなぁ」と

思っていたんですが、今日『大腿四頭筋』さんがピークを迎えたらしく限界がやってきたらしいです。

少し無理しすぎていたのかも……(汗)

いつもはジョギングをするのですが、本日は『大腿四頭筋』さんの事を考え、

久々に散歩をしました(笑)

『大腿四頭筋』さんは問題無かったのですが、結構疲れました…(汗)

『大腿四頭筋』さんの痛みが治るまでの間、毎日ジョギングの変わりに散歩したいと思います(笑)
posted by 朱鳥 at 23:58| Comment(1) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月02日

本日(8月2日)の身体状況

という事で、今日の身体状況を。

     身長:163.5cm
     体重:46.2kg
   体脂肪率:Error 4
   基礎代謝:Error 4
    BMI:Error 4
   骨格筋率:Error 4
 骨格筋レベル:Error 4
内臓脂肪レベル:Error 4
    体年齢:Error 4


今日の結果、10回 中 10回『Error 4』が出ました……(汗)

『Error 4』の連続にショックです……。。

ん〜。。。ん〜。。。

明日、再チャレンジしてみようと思います(笑)
posted by 朱鳥 at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体状況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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